怎樣的智慧

每一次情緒的起落

就像又褪了一次外殼

還是又裹上一層保護色



這許許多多的世間事

沒有對錯

只是立場的不同和視野的角落




世間人兒的習性

就如同太陽的起落

需要怎樣的智慧

才將這一切都看透

給我的寶貝

不知該如何去形容心中的不捨與疼惜,妳是媽媽的心頭肉.
這四天來我好慌,我的心好痛好痛,如果可以,我真的願意替你承擔所有的壓力.
只要妳能開心過每一日子..........

從小妳就不曾讓媽擔心過,妳獨立,妳體貼,妳安排好自己的每一件事情,妳不願意麻煩家人,妳凡事追求完美,就這樣妳承擔的太多太多. 是我疏忽了,我真的太不應該,我沒想到妳會有承受不了的一天......
因為妳的獨立,讓我放心忙著自己的工作,我陪在妳身邊的時間太少了,我沒有在妳需要我的時候,就能出現在妳眼前,我好後悔.......

我真的好心疼,妳才十五歲,爸爸說你承擔了超齡的負荷,妳甚至承擔了我們的壓力,早熟加上緊張的個性,讓妳幾乎崩潰.

寶貝,我真的希望妳快樂,健康,平安就好. 不要太在意成績,不要在意所謂的價值,不要太在意別人的想法看法,開心做自己.
這幾天媽媽陪著妳,跟妳說了許多調整的方法,希望妳利用時間的分配,來處理妳的課業,以及妳喜歡的人與事物.一邊是妳的責任,一邊是妳該有的娛樂,二者缺一不可, 妳要在中間找到平衡點.

每天規劃好讀書的時間（例如二個小時）只要時間達到就停止讀書,不要去管考試的成績,讀書是一種累積,持續規律的讀,一定會有成果.
每天規劃一個小時做自己喜歡的事.因為沒有娛樂的調劑,讀書不會有效率.
每天運動二十分鐘至半個小時,那會讓你身體健康,睡眠品質好.

人的一生不可能完美,不可能盡如人意,選擇放下某些事物是絕對必要的.

前一陣子,我剛讀完 “生命的時間學”一書,跟你分享一小段

“日常生活中絕大部分的緊張忙碌,都是因為我們不願意放棄某些東西所造成的.
刻意放棄一項計畫,以便盡情享受另一件,是我們從來沒有學會的事;……..

生命就是一連串的選擇……

請你持續一星期這麼做：在開始做每一件事之前,問自己一個問題 “我一定要做這件事嗎？如果不做會怎樣？到頭來你會驚訝,怎麼有這麼多讓人虛擲光陰的瑣事.”

妳一定要記住,沒有任何事比健康快樂更重要,沒有了健康快樂,其他的不具任何意義了, 相信自己, 放下沒有必要的執著.

我們是那麼的在乎妳,疼愛妳,妳更要愛惜自己,照顧自己的身體,同時也照顧自己的心, 開心做自己想做的事.

要記得--媽媽永遠是妳的依靠.

小房子鑰匙包

忘了是多久以前所製作完成的鑰匙包.

這也是我第一次做房子圖案的拼布作品,所以選擇比較小型的作品開始.

原始創意是齊藤瑤子小姐.

我很喜歡貼布系列的作品,雖然貼布也挺費時費工,但我很愛貼布的效果.

這個小房子鑰匙包,因為小,反而不容易做,屋頂與屋簷的部分小費了一些工.

完成後覺得很可愛,也很實用.鑰匙不用時收在小包裡,不會讓鑰匙刮傷了皮包裡的東西.

還可以將上頭的掛線繞在皮包的背帶上,很容易就可以找到鑰匙,挺理想的設計喔!

另,相片中的陶碟,是知名陶藝家杜輔仁先生的作品,也是我喜歡的收藏之一.

聖嚴法語

年初朋友送我一本年曆,是法鼓山出版的,
美美的相片上,精心印製了聖嚴師父的法語
摘錄一些(期許自己)……



試著欣賞積極付出的自己,曾經努力過的,
無論結果是什麼,都不會白費,也都會很值得.


只要每一個時刻都很認真,
每一個念頭的全部都很清楚,這就是修行.


有也足 , 無也足
多也足 , 少也足
好也滿足 , 不好也滿足 .


盡心盡力的做,但成事在因緣.
經過努力以後,不管是得是失,
不論好壞成敗,心中都已經不再計較,也沒有任何負擔.


面對壓力的最好方好,不是抗壓,而是減壓,將壓力化為無形.


不問別人對我如何,
但是我應該怎樣待人,卻是很重要的.


幸福,是掌握在我們自己的心中,而不是受環境影響.


真正的快樂在於珍惜我們每一個念頭與行為.


多存好心,多說好話,多做好事,多結善緣,
自然能處處遇貴人,處處交好運.


放開心胸,靜觀世界萬象,壓力便找不到自己.


生活的意義在於自我成長,
生命的價值在於與他人分享.


面對許多的事情,如果你只管處理
而不擔心利害得失,就不會有困擾了.

當遇到任何狀況的時候, 要向正面去思考, 不要往負面去思考,
如此才能帶給我們自己無限的活力.


盡心盡力做自己能做的,學自己應該學的
承擔自己應該承擔的,盡量的付出,從中不斷的修正自己.


心不急,念頭便會愈來愈少,頭腦愈來愈清楚.


對於一切不如意的事,不求自己眼睛看不到,
不求自己耳朵聽不到,不求自己接觸不到,
但求自己不會被這些不如意的事所擊倒.


“忙”沒關係 , 不“煩”就好 .
“忙”不是問題 , “煩”就變成了困擾 .


當我們走出狹隘的自我中心時,會發現這個世界很小,
而心量卻很大,大到可以包容宇宙間所有的人,事,物.


現在還沒有發生的事,就不需要緊張,
只要檢討過去,計畫未來,而面對當下,
步步踏實的向前走去,便是人生的歷練.


往好處想, 心就會豁達, 也就會自得其樂.


知足就會感恩,知足就會富有.



物質生活不能沒有,但要適可而止,
要知足,要惜福.


不論聽什麼,就是聽,清清楚楚的聽下去,
不論做什麼,就是做,清清楚楚的做下去.


人要在身心的安定中求進步,
在進步中求充實,在充實中知謙虛.


很多人把小事當大事.其實天下根本沒有事…..
沒有大事,沒有小事,更沒有需要生氣的事.


有大的心量, 就能包容一切人,事,物,生活的很愉快.
所以我們應該練習開闊自己的心胸.


生命的過程總是起起落落,只要自己沒有糟蹋浪費,
每一個段落都是有其價值的.


在面臨生命的轉折時,不妨轉一轉自己的念頭,
那麼就會發現只要有一口呼吸,人生的路是無限寬廣的.


人生要在煩亂之中求安定,
身心安定,即有安全;
身心平安,即是幸福.

摘自人生一瞬

記憶的作用不僅包括儲存和擷取,包括重組、變造、偽裝和象徵,或者也應該加上遮蔽和遺忘.是的,遺忘並不是記憶的反面,它本身也是一種能力.你也許不能想像,如果沒有某種轉移或遺忘的能力,人生將是何等難堪,一切錯誤和悔恨都將無法消褪,它將追獵你直到生命的盡頭.對於重大的傷害,我們有時甚至需要徹底忘記,成為一位失憶者,不知道自己是誰,從哪裡來,以便能夠重新開始.

****

……難道記憶原本是一個循環,有一半要等下一代走過來才完成?

~記憶支柱~

多麼希望這列火車的目的地是 ”過去” ,回到你能天真無知的時候,但我們永遠在 ”現在” 這一站下車,繼續自己的旅程.

~羅斯金的憤怒~

這些畫面的意義不明（記憶中小時候的畫面）,如今只是他生命中失去的諸多事物的一件,本來他是一位無知的張望者,他坐在窗後靜止不動,世界在他眼前流轉飛揚;如今他自已變成了旋轉不止的陀螺,而世界在一旁冷冷的看著他,一動也動.

~張望者~

法國人的諺語「但願少年有知,但願老者能為」(If the young only knew, if the old only could.)

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當一個年輕人出現在世界時,擺在他面前的是無限的可能,他可以愛更對的人和做更對的事,可惜他對這種命運的豐富和美好一無所知,注定要揮霍浪費泰半;當他變成老人,他已嚐盡失敗與錯誤,對人生與感情已有所悟,他知道怎樣可以作做對很多事,但他已經錯過時機,再也無能為力了,除了悔恨和惋惜;當他看著擦身而過的一群新鮮年輕人,他看著他們鮮豔顏色的頭髮和任性無邪的笑容,他多麼急著讓他們知道他的悔恨,好像地獄回來的鬼魂,急著要訴說彼岸的景觀;但年輕人仍毫無所覺,鬼魂渾若不存,他們相信所有的事物會等著他,悲劇就這樣世世代代重複的上演.

~但願少年有知~

錢穆先生舉一個咖啡的例子一杯開水,調進兩匙咖啡,咖啡就在水裡發生了變化,但水還在那裡,咖啡也還在那裡.再加進一些牛奶和糖,又變了.但這杯水和咖啡、牛奶、糖,也還在那裡,這樣你便可以把來喝.

這是一路積存,一路變化.一路變化,同時也一路積存.

「所過者化」,不是過去了,乃是變化了.

「所存者神」,這就更妙. 要知這杯咖啡怎麼的成,或許喝慣了不注意.它便是一個「存」,同時又是一個「神」. 你喝它,它會在你身內起變化,那不是「神」嗎？

~咖啡應有的樣子~

……一場流浪式的旅行,場景不斷滾動更迭,一處一處是陌生人情與風景,目不暇給,讓你來不及自愛與自憐.才不過幾天,回到台北,卻恍若隔世,我已經記不得原來內心的傷害是什麼,甚至對原來的人生目標也感到陌生而模糊,創傷只剩似曾相識的淡淡哀愁,我也已經病而復癒,可以走下一段路了.

~治癒的旅行~

除了散步把第一個足跡印在雪地上,你也沒別的事好做,這就給了你細看細想的享受.

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它是人生無意中的遭遇,一個一閃即逝的過程,但你知道它的力量,它纏綿不去,你將帶著這個不明意義的畫面走向餘生.

~煙中巴士~

後來,我仍然偏愛往嚴寒多雪的地方去旅行,總覺得當大地覆蓋著白雪時,從遠處瞭望,世界此刻看起來最美好也最和平.人工的醜陋都被白雪遮掩了,差異與貧富也都塗成一色了,你看著潔白的遠山,看著近處雪白一色的屋頂,想像其中哆嗦取暖的眾生,你就心平氣和了.

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美麗的事物,有時讓我們太容易親近它,也低估它,忘了美麗本身常常也是致命的.

~雪國的誘惑~

……有時候會在城裡看到一些彷彿已不該在這個時代出現的老店,賣的是一種已然消失的生活,一些彷彿古董店才會有的東西.時間似乎忘了這個地方,它們也就不隨世界流轉,獨自用它們沙漏節奏讓生命流逝.

~史帝文生窮病之處~

我們都是「帶著家鄉去旅行的人」,你所看到的異鄉,其實都是和家鄉對照過的異鄉,你忍不住要人家「開戶牖以導光」.你甚至心中已有一定要看的東西,家鄉有一個迫切的答案要尋找……….

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它們還年輕、希望無窮,總想知道更美好的事物在哪裡,更美好的生活應該像什麼樣子;但我心境已老,想知道的卻是老靈魂的來歷,另種文明的可能,以及艱困生活的意義.

~來到巴黎的康有為~

無所有

摘自法頂法師所著作的 "無所有" 一書

我們雖因需要而擁有物品
但有時因為那些東西也帶來不少牽掛
所以擁有什麼
相對的就會為它所束縛
擁有的越多
承受的束縛也越多

即使是無所事事,如能聆聽到發至內心的聲音,還需要從外增添什麼嗎?

(非讀書季節)

“捨棄的越多,得到的就越多” 這是可以讓身因外之物而煩惱的人深思的一句話.
什麼都沒有的人,其實是擁有世上所有的一切,這正是無所有的另一層意義.
(無所有)

時間已經被剝奪了,如果連心也被剝奪,不是損失更多嗎?在相同條件之下,對於喜怒哀樂感受的程度也不同,我們所經歷的苦與樂,與其說是來自客觀對象,不如說是受制於主觀意識.
(來的太早了)

了解真有可能嗎?彼此相愛的人總是費盡口舌想讓對方了解自己,然後希望永遠活在那瞬間.但如果了解是真實的話,應該如常不變,不過人卻會屢屢掉入誤解的陷阱.

大部分的人,都帶著 “自我中心” 的窠臼觀念,所以在論及對某物的了解時,常失去通融性.

自以為是的了解是誤解的起因.

愛不是理解,而是馳騁於想像翅膀上燦爛的誤解.

問題在於如何看待.真相是在話題之外,真理是不會因為誰而有所動搖.
真正的了解,不存在於哪的觀念之中,唯有透過智慧才有可能成立,在那之前,一切都是誤解.
(誤解)

任何的教訓總是忠言逆耳,千言萬句都比不上伸出溫暖的援手.

海岸邊美麗潔白的卵石,不是用鐵雕鑿而成,而是經過柔軟的海浪不斷沖積形成的.
(雪斷木)

世上所有的物品,都不是我們帶來的,只是因緣際會留在人身邊,有一天當它不見了,是因為因緣圓滿而離開,能這樣想,就不會對失去的東西感到惋惜.

只有自己才能扭轉自己的心.
對別人完全慈悲的寬恕,還不如說是收回將動搖迷失的自己.
(小時鐘)

如果人可以掌控自己的心,就可以成為隨處毫無罣礙的 “閑道人”
然而實際上無法如此, 我們只能是浮載在矛盾與糾葛的平凡眾生.

人之所以生氣懊惱,並不是因為外來刺激,而是因為無法平撫內心的緣故.

本來無一物
我們出生時何嘗帶來一物,離開時又能帶走什麼呢?
因緣而所有,緣盡了又散.
最終,也是要拋棄這肉軀之身離去的………

我們必須修正對 “得” 與 “失” 的思考觀念. 在這世上本來就沒有所謂 “我的”
哪來本質上的損失.
即使是“我”損失了,如果因而讓別人得到利益,那也不算失去.

如果抱持著“本來無一物”的心情,難過就會消失,不過是我暫時保管的東西,又回到原處罷了.

在我的心中“空手來,空手去”的銘言,時時刻刻提醒我,丟了東西別把“心”也丟了.

人的心真是微妙的千變萬化.
敞開心胸,天下都可以容納. 但封閉起來,連針孔般的縫隙也沒有.
要讓心轉念,並非易事.那是維繫於自己,是誰都無法代替轉圜的.
當一個人陷於憤怒的火花之中,想平靜下來,雖然也需要花費心思在外部的接觸磨合,但不如平時訓練自己的“轉念”功夫更為重要.

不要被心所牽引
做自己心中的主人
(轉念)

讀書讀到的是什麼?
不就是透過別的聲音,聽到了內心根源所在聲音嗎?
(那年夏天讀的書)

情多礙道心
人被束縛 只因執著
(難忘的人)

愛是一起分享負擔的意思.
對於在周遭一起生活的人,我們有共同分擔喜悅與痛苦的責任.
(人偶和人)

“生也一片浮雲起,死也一片浮雲滅.”
人生不過是一片浮雲的聚散而已.
(靈魂的母音)

因為外在的噪音而無法聽到自己內在的聲音,是現代人的悲劇.

人唯有在沈默之中才能深刻洞察事物,自覺自我的存在.
到達那境地才找到自己的語言,同時感受到對自己話語的責任心.
(噪音紀行)


與樂曰慈,拔苦曰悲.
慈悲的意義是見一切眾生痛苦,以憐憫愛護之心救度,使其脫離痛苦.
慈悲可說是人性的昇華.

怨恨不能在怨恨之中解決,只有拋棄怨恨才能解開怨恨.
(佛教的和平觀)

2008夏遊北海道（ほっかいどう）

日本與北海道,對我來說其實都是很陌生的.這次與家人參加旅行團到北海道旅遊,只是想放空自己.讓自己所聽所見,是不同於常軌中的一切.

行前只是約略的讀讀北海道的地圖,氣候等等,並沒有更深的瞭解.

旅行團的行程緊湊,拉車的時間很長,停留景點的時間都很短暫,形程匆匆是美中不足之處.

導遊林先生很稱職,車程中給大夥兒說些相關的事物.言之有物.頗能分享一些想法與概念.

北海道的地理位置為日本最北,全年有一半以上的日子是在冰天雪地下渡過.
在這個溫暖的季節造訪北海道,青山綠水,花團錦簇.很難想像,再不到幾個月, 這一切又將被大雪覆蓋,要待明年春至才能再整理環境,重新耕作.
這不禁讓我想到,生活在這裡的居民,必須抵抗惡劣的天候環境,充分地把握一年中短短適合耕耘,漁獵的季節. （惡劣的生存條件,是堅忍毅力的養成?）
這一路,看到道路旁的房舍庭院,市區車道兩旁,都是用鮮花綠樹,用心妝點市容與住家環境. 儘管只能美麗短短的天數,依然不厭其煩的年年整理,年年裝扮著他們的家園. 這是日本人的傳統精神嗎? 有些令我感動.

北海道的山景很美,峻峭的山岩,原始的森林,蒼翠的樹木,乾淨的空氣,感覺舒爽極了.
北海道因為每年冬天大雪覆蓋,待溶雪時,整個山林富含了水氣,也滋潤了樹木植物. (也許大自然取走了些什麼,必也會還予一些吧. 自然的定律,也讓人安心)
不禁想起,尊重愛惜大自然的重要, 被破壞的自然已悄悄地在反撲了. (越是沈浸在大自然的美好,又有了一絲絲的憂心. )

北海道地廣人稀,大部分是自然景觀,多火山,湖泊,森林,平原.以農業,漁業,觀光為主要收入. 到北海道旅遊,海鮮與泡湯是二大特色. 是很放鬆的休閒行程.

這次的北海道行, “寢台列車" 是一種另類嘗試,也是我第一次搭火車臥舖旅遊, 是很不一樣的體驗.小小的臥舖車廂,將空間的利用,發揮到了極緻.

旅遊景點分享:

美瑛為丘陵小鎮，在起伏的大地上蘊藏著豐富的果實，小麥、馬鈴薯與洋蔥等各式各樣的農作物栽植其中，整齊的呈現方塊狀,長條狀,不同的農作呈現不同的色澤，一望無際的耕地在眼前交錯展開，有如拼布般的美景，也有了 “拼布之路” 之稱.

道央的富良野是全日本最浪漫的地方，名稱源自阿伊努語的「furanui」，意思為發出火焰、臭味的地方，一般認為指的是十勝岳的硫磺噴氣。曾經為日劇《來自北國》（北の国から）的故事地點。 富良野位於北海道正中央，每到夏季，嬌艷的花朵盡情的綻放，延伸整個上富良野和中富良野，而花的種類更是繁多：紫色薰衣草、紅白罌粟花、向日葵、鬱金香、大波斯菊、魯冰花、水仙等，觸目所及皆是絢麗景色，彷彿置身於歐式庭園....因此有日本的普羅旺斯之稱。 富良野的富田農場最負盛名的就是彩色花田了，彩色花田的景象幾乎已成為富良野的印象。要看到彩色花田，一年中只有7月中旬至下旬是開花時節，其他時節來的時候就只是一片山坡地而已。 (薰衣草冰淇淋,也是一定要試試的） 富良野的薰衣草及美瑛的丘陵美景絕對是北海道夏季的代名詞。

層雲峽雄偉壯麗的景色和水量豐沛的溫泉每年都吸引了無數觀光客，其中流星瀑和銀河瀑最為有名，層雲峽溫泉位於峽谷的正中央，這裡夏天會有峽谷火焰節，冬天季節則有冰瀑節。

博物館網走監獄，原為網走監獄，後移建至現地，作為博物館對外公開開放。博物館網走監獄由五棟呈放射狀的木造平房牢房、浴室、單人牢房等構成，便於監視的寬闊的走廊，厚厚的木門，冰冷的鐵窗，再現了當年犯人們在獄中的生活環境。館內還設有資料館，可透過當年犯人們的服刑內容,瞭解到開拓時期的北海道,有其另一面 。利用廢棄的監獄 ,作為博物館，親歷其境的參觀模式，是很好的構思 。(門口有一持掃把的僕役蠟像，據說是最聰明的越獄者，屢次逃逸，最後讓其在監獄擔任打掃的僕役，免去困擾。)

知床還被人稱爲瀑布王國。另外，被稱爲五顆寶石的知床五湖小巧靜謐，四周原始森林環繞，花一個小時左右即可沿五個湖漫遊一圈。

摩周湖（ましゅうこ）是位於日本北海道川上郡弟子屈町的一個湖泊。是日本透明度最高的湖泊。2001年被選定為北海道遺產。是一個火山湖。曾經是世界透明度最高的湖泊，但在養殖了姬鱒魚和虹鱒魚之後，透明度大幅下降。摩周湖常因霧氣瀰漫而不易見到,更賦予了神秘色彩.

阿寒湖，位於日本北海道釧路支廳釧路市（原阿寒町範圍）的淡水湖泊，為旅遊勝地。阿寒湖是阿寒國家公園的一部分，是雄阿寒岳火山爆發而形成的堰止湖，面積12.7平方公里，平均水深17.8米，總容積0.249立方公里，水面海拔標高420米。湖濱有溫泉，以盛產毬藻和鱒魚聞名。湖面呈菱形，為雌阿寒岳和雄阿寒岳環抱，湖水清澈，風景秀麗。

小樽的地名源自於阿伊努語的「沙岸中的河川」（オタ・オル・ナイ），其發音與日語的「小樽內」相同。 小樽（Otaru）是北海道的著名港城，由札幌市區搭電車約40分鐘車程. 從明治至大正時期，曾是北海道經濟發展的中心和繁華的商都。由於海運貿易的發達，小樽運河應運而生。今雖往昔繁華不再，近年來因為電影的取景與致力發展觀光產業而轉變成觀光都市. 以運河為中心的景觀成為小樽觀光的名勝，運河及其附近的舊石造與紅磚倉庫在煤油燈的映照中醞釀出的浪漫異國情調，運河旁的歷史餘韻則令過往遊人鄉愁無限。

札幌是人口超過180萬的北海道第一大都市，也是日本第五大都市，位於道央. 由於札幌市是北海道政府（道廳）以及石狩支廰辦公室所在地，因此也成為北海道的行政中樞。 整齊的街道，豐富的綠地及充滿城市機能的購物街與百貨公司，聞名世界的札幌拉麵及Sapporo啤酒，還有冬季的雪祭，讓札幌在一年四季散發出迷人的觀光魅力。

洞爺湖溫泉位於支芴洞爺國家公園的中心位置，是一座週長43公里的火山湖，是日本第三大的破火山口，湖的中央有幾座小島，觀光船就在這幾個小島間穿梭行駛，湖畔的溫泉街在4月至10月間舉行的煙火大會，映照在洞爺湖上成為名景。湖面在冬天也不會凍結，是日本最北端的不凍湖，一年四季蕩漾著清麗的湖水。

更多的相片:

http://picasaweb.google.com/reginahung8/2008?authkey=ba2hAVh8SKI

不錯的網站:

http://www.rickstudios.com/hokkaido/map/map.htm

http://www.top-tour.com.tw/spk/index.htm